La razón por la que la gente no cumple sus propósitos de año nuevo es porque, de entrada, utilizan una palabra inadecuada que por definición da pie a no realizarlos.

De acuerdo con la Real Academia española, un propósito es “ánimo o intención de hacer o de no hacer algo”. En términos simples, es una intención de hacer o no hacer. ¿Qué tal si mejor nos ponemos objetivos o metas? Aquí no hay pierde: se cumplen o se cumplen.

Para variar, esta vez sí quiero escribir mis objetivos, cómo planeo alcanzarlos y, de paso, compartirlos con el mundo:

Medir
La Física define a la medición como comparar con un patrón de medida. La Mercadotecnia retomó a la medición como su verdadera piedra angular pues, si no se mide cualquier tipo de esfuerzo, no se es capaz de saber dónde se está, hacia dónde se dirige y qué tan bien o mal va.

¿Qué quiero medir? Básicamente mis finanzas y mi desarrollo físico porque he dejado que ambos naveguen libremente y, claro, no he obtenido los resultados deseados ni en mi cartera ni en mi cuerpo.

¿Cómo voy a medir? Ya empecé con un archivo de Excel en el que escribo cuánto estoy gastanto en qué. Explicaré mi método de medición muscular en el siguiente punto (aunque básicamente es otro Excel).

75kg
Soy un esqueleto con una cubierta de piel. Puedo comer hamburguesas, pizzas y cualquier cantidad de cochinadas todos los fines de semana (y a veces hasta entre semana) y mi cuerpo los transforma en desecho (o eso imagino porque no subo ni un gramo).

Llevo poco más de dos años haciendo ejercicio y, si bien pasé de hacer 0 (de verdad, 0) lagartijas a 80, quien me viera, no notaría gran diferencia y, seamos sinceros ¿quién quiere hacer ejercicio para que no se le note?

Incrementar la masa muscular depende de dos factores: el ejercicio (palomita) y la alimentación (tache). He estado yendo con una nutrióloga, pero me parece que su dieta no me sirve mucho aunque he de confesar que no la sigo al pie de la letra.

¿Cómo subiré mi masa muscular? Continuando con el ejercicio y, más importante, enteniendo la importancia de la alimientación. Empecé a leer Nutrition for Dummies (cuyos primeros capítulos me recuerdan a Triptofanito) y espero que la literatura me ayude a saber qué comidas incluyen los nutrientes que necesito. Además incluiré un suplemento de Omega 3 a mi dieta.

Tengo aplicaciones para iPad y libros con una lista de ejercicios por grupo muscular, así que, retomando el primer objetivo (Medir), haré un Excel donde escriba cuántas repeticiones con cuánto peso hago en cada sesión para saber a ciencia cierta qué tal voy.

Natación
Sé nadar en estilo vacacional, entiéndase: no me ahogo en lo proundo y no me da (tanto) miedo echarme a zenote, pero esto no es suficiente para completar un Sprint (y más tarde un Triatlón): es necesario una buena técnica y, más aún, una buena condición.

Ya estoy tomando clases de natación y voy bastante bien: la resistencia se incrementa, pero aún no me sale el movimiento rápido de respiración.

Sonrisa Hellmans
Tengo una mala mordida y, cosa curiosa, un premolar de leche. Hay dos opciones: o me tiran el premolar (y una muela de juicio de arriba) o me “suben” la muela con una prótesis y no me quitan nada. Cruzo los dedos para que sea la segunda opción, no por nena, sino porque, aunque feos y chuecos, son mis dientes. Todo depende de un estudio.

Ya tengo agendadas dos limpiezas, falta agendar el estudio mencionado y el inicio de la ortodoncia que durará 18 meses, así que este objetivo llevará todo el 2012 y, dado que lógicamente el mundo no terminará ese año, buena parte del 2013.

Man up!
Sólo cursé el taller de Electricidad en la secundaria porque el de Informática (a.k.a. jugar con la computadora y medio picarle a Office) estaba lleno; sin embargo, adquirí buenas habilidades con las herramientas que se han ido llenando de telarañas. Las reparaciones que se han hecho en el depa han sido realizadas por el señor que ha talachado toda la vida con mi familia. ¡Es hora de que me suba las mangas y lo haga yo!

Lo que sigue es comprarme un taladro y comenzar a poner las cosas que hacen falta: varias repisas y el llavero.

Cambiar de auto
Es justo y necesario. Más detalles en agosto… o septiembre.

El plan que tengo hasta hora me ayudará a cumplir mis objetivos, pero dejará otros de fuera por falta de tiempo o dinero como estudiar Krav Magá, arte marcial israelí, que quizá sea parte de los objetivos 2013-2014 (una vez que termine la ortodoncia, ya que no quiero que me suelten un golpe y me lastime más con los fierros).

Y ustedes ¿ya fijaron sus objetivos?